Llevas, de serie, y aunque no lo sepas, el mejor antivirus para vivir en sociedad: la voluntad. ¿Por qué? Porque estamos enfermos, sin darnos cuenta, de “impulsividad”, y la voluntad es nuestra mejor baza para abordarla. Cada vez nuestras acciones son menos conscientes, menos deliberadas, menos motivadas internamente, menos elegidas y, por tanto, menos libres.
Por mucho que nos hagan creer, que tenemos más libertad que nunca en nuestras vidas, realmente estamos cada vez más controlados y esclavizados....
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Últimas publicaciones de salud
Alberto Conde Mellado
Cuando estás bien contigo por dentro y por fuera es cuando puedes ejercer un liderazgo saludable en tu entorno. Proyectar carreras profesionales de forma óptima en un equipo, plenas y conscientes.
Porque garantizar que el liderazgo es sostenible es cada vez más importante para las empresas, ya no solo para garantizar su rentabilidad o contener la alta rotación de personal que se vive hoy día, sino también para garantizar la salud y sostenibilidad de la misma, empezando por sus personas....
Beatriz Rodríguez
El autocuidado es crítico para trabajar en contextos de estrés, alto rendimiento y, a la vez, tratar de conseguir un cierto equilibrio vital. Sin ese equilibrio vital y sin ese autocuidado se eleva el riesgo de que la responsabilidad se convierta en una carga imposible de manejar, en una toxicidad para nuestra salud, para los equipos, para la productividad y, en definitiva, pone en peligro la propia rentabilidad de las organizaciones.
Sólo con personas activas, sanas, en equilibrio se pueden crear organizaciones más humanas, creativas y con la capacidad y flexibilidad suficientes para tomar decisiones inteligentes....
Beatriz Rodríguez
El hambre emocional está detrás de muchos problemas de salud: sobrepeso, afecciones cardíacas, diabetes, desequilibrios hormonales e, incluso, problemas de ansiedad generalizada difícil de controlar.
Llamamos hambre emocional a esa sensación de comer, sin hambre. Comer sin la necesidad física de hacerlo. Comer lo que sea, cuando sea, en el momento que sea motivado por las circunstancias. Tras el hambre emocional, en realidad, hay un problema de control personal. Y nuestra salud, productividad y equilibrio están en juego....